저당스무디, 건강과 체중관리에 효과적

날씨가 따듯해 지면서 야외활동은 늘어나고, 착용하는 옷이 얆아 지면서 겨울 동안 쪘던 군살이 고민인 사람이 많이 있을 것 입니다또한 더위에 지치지 않게 건강관리에 더 유의하는 계절입니다.

이럴때는 운동을 더 열심히 하고 건강한 음식을 섭취하며 스트레스를 관리하는 것이 일반적인 방법입니다

특히 음식은 건강관리중 가장 중요한 요소중 하나인데, 여름에는 건강식품으로 스무디를 빼놓을 수 없을 것입니다.

혈당을 높이지 않고 건강과 체중관리에 좋은 저당스무디를 영상으로 추려보았습니다.

<© KOREAN MEDIA GROUP - 무단전재 및 재배포 금지>